【要闻】易建联重伤离场，最新情况来了！医生：他的伤大多数人都受过

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原标题:易建联重伤离场，最新情况来了！ 医生:他的伤大部分人都受过

赛季cba决赛于15日晚落下帷幕，东莞银行宏远队以123:115击败辽宁队，系列比赛以总分2:1卫冕成功。 值得一提的是，这是疫情以来第一次夺得顶级联赛冠军的花落在广东，这也是宏观队历史上的第十大总冠军。

但心痛的是

阿联受重伤退场。

现场审查:

易建联在这次决赛中打出了最佳成绩，获得了14分和9个篮板，但在第3节结束时，易建联在无对抗的移动后突然倒下，然后痛苦地触摸了自己的右脚跟腱的位置。 后来他被队友搬出场外退出了比赛。

8月15日，广东东莞银行队选手易建联(中)在比赛中受伤后在队友的支持下退场。 新华社记者朱泩摄

优胜后的颁奖仪式，阿联也是队友背着的。

阿联的伤怎么样了？

宏队的全队于16日坐飞机回广州，备受瞩目的易建联也乘飞机到达。 根据现场画面，易建联坐在轮椅上后，在队友的帮助下离开了廊桥。

当天下午，宏远队官方确认，易建联回到广州后，去医院再次检查受伤的跟腱部位。 随后消息传出，易建联需要诊断跟腱断裂并接受手术治疗。

#易建联跟腱断裂#的话题迅速进入热搜:

16日晚，易建联在个人微博上应对了受伤情况。

想跑的心终究赢不了刹车的身体，但在关键时刻，感谢我们所有的教练和选手，齐心协力，赢得了对我们来说最有价值和意义的总冠军。 这是我们队的第十个总冠军，这向我们国家的所有抗击疫情英雄们致敬！ 只有你们的牺牲和付出，才能让我们这次“全力报复”。 你们的使命感和责任感，值得我们尊敬和学习！ 别忘了初学者，我们一定会更好的！

不久，宏远也在官方微博上确认阿联跟腱受伤状态为跟腱断裂，今天接受手术治疗，手术顺利。 俱乐部随后也为阿联提供最好的医疗和康复条件。

网民评论:

对宏远男篮乃至中国男篮来说，容易建设的受伤是很大的损失。 33岁时遭受了跟腱的伤病，康复也有很长的路要走。 根据以往例子，康复循环可能长达一年。 那时，即使容易建设的状态恢复了，他的职业生涯可能还剩下不多。

无论如何，他这次突然倒下，带来一个时代的结束，中国的篮球也瞬间转向未知的新时代。

就像科比一样，当时的跟腱断了后，也不能回到高峰。

年4月13日，科比也在无接触的过程中引起了跟腱的断裂

年6月，杜兰特遭遇跟腱断裂

/为什么这样的肌腱对人体的活动有这么大的影响？ 跟腱是连接脚和小腿之间的粗腱，人平时走路、跑步、跳跃都靠这个腱。 跟腱损伤是最常见的运动损伤之一。 跟腱是足踝后部人体最强的肌腱，能承受较大的张力，除个别疾病和特殊动作外，日常生活中不太容易断裂。

暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李陈若表示，“无接触、易受伤是明显的自愿断裂，这种断裂很容易发生在运动员身上。 因为运动员在长时间的训练中受到了力量，跟腱的腱病可能性远远高于普通人”。 腱病使跟腱组织变性、柔软，质量变差，抵抗力变差，容易断裂。

/如何初步自我评价跟腱断了？ //

运动中，跑着，脚后跟嘎地响着，听到肌腱断裂的声音。

我感觉脚踝被踢了，棍子被打了。

受伤后腿无力，蹬地，跃动，脚后跟不上，前脚掌不着地。

/跟腱断裂怎么办？ //

01

紧急解决

跟腱受伤后，记得五个关键词。 休息，冰敷，加压，抬起，就诊。

——五个关键词——

●休息:停止运动，停止休息，防止二次损伤。

●冰敷:马上冰敷，在运动损伤初期非常重要，起到镇痛、消肿的作用。

●加压:采用弹性绷带和弹性大的衣服，适度加压减轻绷带(松弛适度)肿胀，过度加压会肿胀，使缺血恶化。

●抬起:高于心脏水平。 增加血液逆流，减轻肿胀，促进恢复。

●医生诊断:请接受医生诊断！

02

治疗方法

在治疗上，手术治疗比保守治疗具有修复强度充分、有更低的再破坏率、可以早期开始功能训练等优点。 损伤部位主要根据腱腹(腱组织)还是跟腱跟骨结合部(腱骨边界)，手术进行缝合、腱加强缝合等修复损伤的跟腱。 术后配合科学康复，尽量恢复跟腱和踝关节的功能。

/如何预防跟腱断裂？ /广州市荔湾区骨伤科医院(西关正骨医院)康复科主任、副主任中医张建平建议，运动爱好者平时需要关注和爱护自己的跟腱，尽快发现跟腱微细损伤，降低跟腱损伤风险。

要预防跟腱断裂，重要的是搞好以下五点。

运动前的充分预热是不可忽视的。 比较有效的热身建议在运动前进行伸展各种关节的动作，放松肌肉、肌腱、韧带等软组织，提高关节活动的灵活性。

为了不进行“假日型的剧烈运动”，必须循序渐进地训练。 突然剧烈的运动容易造成与身体相关的运动损伤，大家必须在锻炼身体方面保持理智，逐步渐进。 平时不运动，休息日“复位”地加大运动量，进行高强度竞技的方法。 不施加过度疲劳，运动后观察休息。 长时间不参加运动的人必须在刚重新开始运动时降低运动强度，缩短运动时间。 准备参加比赛的人可以事先练习这项运动的基本动作要领，恢复肌肉记忆后逐渐增加运动量，运动后观察休息。 均衡营养，合理安排饮食。 平时饮食中，必须摄取足够的水分、电解质、蛋白质等，满足生理和活动的需要，避免为了减肥而进行空腹运动。

关注自己的跟腱，早期发现损伤风险。 大部分运动爱好者没有受过系统的专业训练，经常在平时的运动中引起跟腱的细微损伤，但张建平平时脚后跟周围疼痛，走路前抬起脚后跟、蹲下的话臀部有时会无法脚后跟，专业

祝阿联早日康复！