“冬季补气丰胸6招 让cup悄悄升级”

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导语:萧蔺在她的《萧蔺的爱美主义》中公开了她的养生料理。 其中包括用川贝冰糖炖梨润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。 冰糖和梨共同运动时，可以更有效地清洗呼吸通道，使呼吸更牢固、更有力。

1、经常吃百合，清肺补气

肺主全身之气，百合被中医专家誉为最好的“清肺补气”食物。 据说法国影星苏菲玛索的厨房里总是放着小袋百合。 如果需要上演床戏，必须提前几天服用百合汤。 因为百合不仅能提高真皮细胞的携氧能力，还能使皮肤光滑、具有弹性、给身体补气、提高呼吸力、长胸、起秘密作用。 我听说对乳晕的漂白也有效果。

2、吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道

萧蔺在她的《萧蔺的爱美主义》中公开了她的养生料理。 其中包括用川贝冰糖炖梨润喉养肺、丰胸养颜的养生。 冰糖和梨共同运动时，可以更有效地清洗呼吸通道，使呼吸更牢固、更有力。

川冰糖炖梨的制作方法:

1 )洗完梨，从上面取下梨盖，用勺子挖梨心，中间放入几粒川贝和冰糖。

2 )用刚切好的梨盖盖住梨，拿几根牙签从上到下固定。

3 )将梨放入杯子或大碗中，加水，放入锅中煮35分钟左右直到梨整体变成透明色！

多喝豆浆

新鲜豆浆中含有植物雌激素“大豆苷元原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅具有乳腺癌、子宫癌等预防性保健作用，也是天然的雌激素补充剂。 冬天喝豆浆，驱寒暖胃，补充滋养。 其实，除了以前流传下来的黄豆乳之外，豆浆还有很多图案，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以作为豆浆的原料。

适量豆浆200、粳米59g糖。 豆浆要么和米一起煮成粥，要么粳米像往常一样煮粥，熟的时候加入豆浆，接着变成粥，用糖调味，每天煮两次。 本方补虚，肥健人，体弱多病，身体瘦长者宜食。

4、多吃山药

山药是补气食品，气虚体质或宿疾虚者，宜常食，最有益。 另外，山药也有很好的丰胸效果呢。

美胸山药乳

材料: 1瓶酸奶。 山药粉适量

方法:山药粉和酸奶一起倒入杯中搅拌均匀即可

ps :个人喜好可以倒糖和白开水