“10种天然养颜食品 吃出白皙嫩滑好肌肤(组图)”

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也许，美丽对女性来说，是对终极目标的追求吧。 但是，在花这么多钱进行护肤品的时候，看看周围不怎么花钱的mm吧。 但是，有又白又滑的好皮肤。 你不禁感到困惑。 到底她们的护肤魔法是什么呢？ 是天然的美容食品！

豌豆:根据《本草纲目》，豌豆有“消除黑暗，使面光泽”的效果。 现代研究发现，豌豆中含有丰富的维生素a原，维生素a原在体内转换为维生素a，起到滋润皮肤的作用。

三文鱼:三文鱼的omega—3脂肪酸能去除损伤皮肤胶原蛋白和皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹的发生，不会使皮肤粗糙。

菠菜:含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观。

西红柿:西红柿因为含有番茄红素，所以皮肤柔软光滑。 在一个实验中发现，经常吃西红柿的话，不容易长熊，不容易晒黑。