“听懂乳房对你说的“私房话””

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的女性乳房是我们最隐私和最重要的器官，想成为健康的女性，我们必须仔细听她“悄悄地”说的“私房话”，以便更好地保护它。 谈谈你的妇科健康问题

医生经常说疼痛会说话。 如果乳房疼痛根据月经周期定期发生变化，则很可能是乳腺增生的症状。 疼痛突发性加剧，多为乳房各种急性感染性疾病。 所以，不要在意“痛”有多痛苦，问问自己想说什么。

乳房出现溃疡、红肿、肥厚、橘皮及静脉扩张、乳晕颜色不均、外形圆等，证明可能存在健康问题。 特别是乳房出现“酒窝”(浅表性皮肤凹陷)，很可能是乳腺癌的前兆，所以最需要警惕。

乳腺癌肿瘤早期为无痛肿瘤，一旦发生疼痛，病症已进入中晚期。 同样，年轻女性中较多的乳腺纤维腺瘤肿块也不痛。 肿胀严重的话有乳腺炎的可能性。

如果溢液是脓性的话，导管扩张症和浆细胞性乳腺炎多的血性溢液的出现就和投下重磅炸弹一样。 因为这可能是导管内乳头状瘤和乳腺癌的症状，无色透明偶尔黏稠的清水性溢液也可能是乳腺癌的信号。

每三个月到半年做一次乳腺检查。 特别是35-60岁的女性们，现在作为检查的手段，有物理检查。 一般的东西用医生的方法检查。 第二、超声波，每半年检查一次。 这是没有损失的检查。 第三、钼乳腺的照片。 因为有放射性，所以对孕妇绝对禁忌。 应该每年检查一次。 第四、磁共振。 详细信息

改变饮食习性，使用低脂高纤维的饮食，吃谷类(全麦)、蔬菜、豆类的纤维。 通过仔细按摩乳房，可以使过量的体液返回淋巴系统。 穿上牢固的胸罩不仅防止乳房下垂，更重要的是防止被压迫的乳房神经进一步压迫，消除不适感。

女性乳房的老化从35岁开始。 此时乳房丰满度下降，要预防女性乳房老化，应该越早越好。 除了人体自然老化外，熬夜和生活的不规律也会影响新陈代谢和血液循环，还会影响激素混乱和乳房健康。 工作和休息形成习性，必须长期反复多次。

没必要伤心。 下面介绍的食谱有助于恢复丰富的胸部和迷人的身体。 木瓜是我国民间以前传入的丰胸食品，合成雌激素维生素a含量极其丰富。 红枣是调节内分泌、补血养颜以前流传下来的食品，红枣上带莲子，有调经益气、滋补身体的作用。

市面上的按摩霜含有一定量的雌激素，按摩时会被皮肤吸收，对丰胸有一定的效果，但使用时间过长会导致乳房疾病的发生和恶化。

胸太小、用力过猛，乳房明显受压，影响乳房局部血液循环，阻碍乳房及其周围组织器官的生长发育，引起非哺乳期乳腺炎。

你应该每月同一时间进行乳房自我检查，月经后一周后比较时基本一致。 临床上，80%以上的乳腺癌首先被患者发现。 自己检查乳腺应该三个月一次。

全国知名乳腺专家任国胜与舞蹈演员合作，研究创造了这套“乳房保健操”。 保健操除了完成运动胸部各部分的组织外，还属于全身运动。