【要闻】抱团养老 日本7位独居老人的别样生活

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原标题:抱团养老日本独居老人7人的另类生活

说到独自生活的老人，一般有什么印象呢？ 孤独、无助或类似的形容词？ 日本神户有7名平均年龄76岁的女性，努力一个人生活。

为了照顾彼此，老人们搬到同一个公寓住，为了尊重彼此的个性和独立性，平时关门过着各自的日子，但7个人更集体地互相帮助。 她们称之为“抱团养老”，给自己的小组起了“各七人组”的名字。 成立11年来，所有7人组至今仍成为日本有名的养老团，今天我们进入了她们的养老生活。

5月中旬的一个下午，“每人7人组”开始了她们两个月一次的读书会。 这天参加的有4人，其他人因为身体状况、家庭的原因缺席了。

安田香珠:这本书是南杏子的《无言》，介绍了6人死前的故事。 我一边读这本书一边想，最后我在哪里度过了人生的最后时间呢？

坪良江:读了这本书，我一直在考虑临终继续治疗的事件。 我想了很多书的主人公对自己的父母继续治疗。

关于死亡、孤独、生活等，在这个读书会上什么都可以说。 这里的每个人都因为离婚、配偶死亡、终身未婚等不同而一个人生活。 为了伴郎，她们忙碌了4年以上，终于在2008年找到了公寓，各自在里面买了房子居住，实现了“抱团养老”的生活。

安田香珠:大家都还在工作，大部分时间都在做自己的案子。 没有事件，就不会经常见面。 有事的时候，可以互相帮助，所以很有安全感。

今年82岁的安田香珠是心理咨询师，现在她大部分时间都在家，通过电话和信件对分布在日本各地的咨询者进行心理指导。

安田香珠:我父亲在战争中去世了。 我一直和妈妈、祖母的孙子三个人生活在一起。 所以，我通过对女性进行生活方面的心理咨询，为大家提供帮助和支持。

安田香珠对员工说，想尽量自己做不到。 但是，尽管现在的“抱团养老”的生活给了她很多心理支持，她明白继续这样的生活并不容易。

安田香珠:再老一点的时候，我现在已经老了。 生病的时候朋友们会来看望，大家肯定照顾不了我。 所以，那时还是让专家照顾吧。

这个房间的楼上住着安田的好伙伴“每人7人组”的另一个成员，今年72岁的川名纪美。 川名在30多年前离婚了，之后带着唯一的女儿生活，随着女儿在外国定居，川名已经过了十几年的独居生活。 对她来说，一个人生活，最没有习性的是做饭。

川名纪美:你不能一个人一次吃一个青椒。 一次吃四分之一就够了。 一个人不能一次吃黄瓜。 这几张就够了。

川名纪美:女儿上大学后一个人在家，之后一个人生活，所以我想更珍惜周围的朋友和熟人，将来能和朋友一起住就好了。

2004年被介绍的川名认识了同样在寻找“抱团养老”伙伴的人们。 初次见面，从成为邻居到互相拍照，川名因为有趣的兴趣爱好而变得亲近起来。

川名纪美:我一直埋头工作，也没意思，所以现在像小学生一样开始弹钢琴，学书法，学音乐，现在开始做以前没做过的事，所以在一起的时候很开心。

生活富裕每月一次“周末沙龙”

即使上了年纪，也想发掘新的有趣兴趣，继续参加社会生活，学习新的东西。 因此，“每人7人组”从2009年开始，每月举办一次“周末沙龙”。

沙龙的参加者约30人，他们大多是朋友介绍的。 活动的嘉宾主讲人来自各种行业，包括美食、绘画、声乐和保健知识。

听觉语言治疗师川端惠理先生:今天我们来谈谈人类从喉咙里衰老，从喉咙里也恢复了健康。 喉咙的保健可以在健康的时候开始。 在生命的最后一天，能反复多次喉咙保健就好了。

5月中旬，在第108次周末沙龙中，大家都知道了老年人是如何进行喉咙保健的。 发表者是“每人7人组”，因实务关系邀请的专业人士。

听觉治疗师川端惠理:按住这里伸长脖子，接着这样锻炼肌肉，我叫你一二，再试一次。

在两个多小时的时间里，大家学习了简单的喉咙保健方法，通过这样的定期活动找到了社会上的喜悦。

“各7人组”成立了10多年，一起去旅行，开沙龙，组织读书学习会，但现在真正能抱团养老，住在附近的老年人只有4人。 她们说，在日本这样老龄化严重的社会，现在独自生活的老年人只有7百万人，这样的团体养老形式也许可以为其他独自生活的老年人提供参考。

川名纪美:通过与人交往充实生活，如果不能与人交往，就什么用都没有。

田矢菊子:我认为抱团养老是个好方法。

坪良江:我想尽量和大家在这里生活。

安田香珠:各自独立居住，各自享受自己的生活。 现在大家身体也有问题，但不需要别人看护。 我想尽量推迟生活不能自立的阶段。

【播音员点评】生活抱团永远持续

我们确实看到了新的养老探索。 虽说是养老，其实时间段是确定的。 从退休到生活我自己做不到。 这中间的时间怎么过？ 这个时间是决定老年生活质量的关键。 我觉得她们的生活有两个大关键词。 松散的抱团，拥抱生活。 我集中住在一栋楼里。 这是抱团，平时各过各的，空出时间聚会。 这又是一种松散的联系。 互相照应的同时，可以保持相对独立。 这种才能持续很久。 第二个关键词是拥抱生活。 各自工作，派对沙龙也在和邀请的社会专家交流。 其实沙龙不是为了利益，保持与社会生活的接触交流很重要。 达成了这两点，这几个老人才实现了自立、自助和自由。 这是幸福的晚年。

每个人都变老了，自然法则是不可逆转的。 人老了以后，面对的可能是身体老化和内心孤独的双重冲击。 如何面对衰老是我们每个人晚年留下的课题。 今天，我们看到了高质量的养老方法。 那是抱团养老。 这样的方法使老年人之间根据需要互相照应，在心里互相陪伴。 大家一起娱乐，聊天，阅读对话，生活和心灵丰富，年老的时间也可以很好地度过。

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