秋分吃什么

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秋分吃什么？

秋天干燥的气候经常使人感到鼻子和咽干不舒服。此时，如果你能吃一些能产生唾液的水果来解渴和润喉，你会感到放松和舒适。梨和甘蔗是这个季节具有保健功能的水果。中医认为，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺燥湿等功能。它们最适合于冬春两季发热和内热的患者。尤其适用于肺热咳嗽、小儿风热咳嗽、咽干咽痛咳嗽、大便干燥咳嗽。根据现代医学研究，梨还有降血压、清热和镇静的作用。高血压患者，如头晕、心悸和耳鸣，经常吃梨，可以缓解症状。梨富含糖和维生素，可以保护肝脏和帮助消化。对于肝炎和肝硬化患者来说，将其作为一种医疗食品食用是非常有益的。然而，因为梨是冷的，脾胃虚弱、消化不良和产后血虚的人不应该多吃。

甘蔗具有滋补清热的功能，营养丰富。作为提神补品，对低血糖、大便干燥、排尿困难、恶心呕吐、虚热咳嗽、高烧、多饮有一定疗效。劳累过度或饥肠辘辘、头晕目眩的人，只要吃两根甘蔗，就会精神焕发。然而，由于甘蔗的寒性，它不适合脾胃虚寒和腹痛的人。此外，苹果、橘子、香蕉、山楂等都适合在秋冬季节食用。

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